魅力的な女性になるには、外見だと言いました。

そしてそのためには運動と肌ケアが大事だという結論にも達しました。

まず、運動についてですが、筋肉を大量につけるわけでなければ、週に2回以上、有酸素運動をずっと続けなければなりません。

しかし、これはかなりのやる気の継続を必要とするので、大きなイベントが控えているときに、それを目標に短期間で実現すべきことだと思います。

例えば、夏に海に行く約束をしたとか、身内の結婚式がいついつにあるとか、そういう日(ある意味締め切り)が決まっているからこそ、その期間だけ頑張ろうとなるわけです。

しかし、肌のケアに関しては、劣化が特に激しい部分です。

自分の習った女性の年齢の見分け方は、首元をみるでした。首元だけはどうしてもケアしにくい部分なので年齢がそのまま表れてくるということでした。

とはいえ、肌質の面においては、何もしない人と美白対策をしっかりしてきた人との間で、差があるのは明らかで、魅力的な女性になるには「努力しても無駄だから」と諦めるわけにはいきません。

特にいったん色素が沈着してしまうと、その除去にはおおがかかりな施術や長い時間がかかってしまうので、注意が必要です。

今はそういった黒ずみ対策の化粧品など出ているようなので、シミ対策などとあわせて、日ごろから生活の中に組み込んでしまうと、急な結婚式のお誘いなどで慌てずにすむそうです。